sog

bienias sog, to jest wlasnie tatoo, a wszystkie motylki, delfinki i tego typu*****ostwa to jakies nieporozumienie, to wczesniej na lydce to tezx porazka, tatoo powinien byc duuuzy i konkretny tak jak wslasciciel, a nie jakas plamka na kosciach :) Pozdro

bienias SOG jak nic

wrzucił byś projekt tej maszynki co jest na ostatnich dwóch zdjeciach i na filmiku :) sog oczywiście Zmieniony przez - Barto19R20 w dniu 2010-01-02 22:06:53

Ok dzieki za pomoc sog poszedl

Dzięki traktor SOG oczywiście, zaraz doczytam resztę. A tak nawiasem, moje FBW jest w sobotę i poniedziałek, a we wtorek i czwartek MT. I co ty na to?

sog za dłonie prawdziwego mężczyzny :*

Ok,dzieki bardzo.Jetsem oporny bardzo na bica ale odejmne po 1 seri,fakt nie ma co za duzo. Na barki zamiast wyciskania albo sztangielek w przod dam np unoszenie sztangielek w opadzie tulowia. Tak po za tym wszystko juz ok? Pozdro i Sog

TomQ mam nadzieje ze nie zadreczam Cie pytaniami :) SOg oczywisice poleci jak dam rade. czyli przejdzie shock+gm przed treningiem? a przypadkiem nie bedzie za duzego pobudzenia , bo shocka planuje brac dwie miarki

dobre :) wlasnie od niedawna wlaczylem ziemniaki do diety bo wyczytalem gdzies na forum ze kiedys uzyskaly negatywne opinie i wiekszosc osob je wyeliminowala z diety przez co sa tak malo popularne w dietach , moze z czasem sie to zmieni :) Pozdro ,sog za te informacje , jednak szkoda ze taki wysoki IG :(

Kuro Drugi trening mi sie calkiem podoba (abstra***ac od tego, ze nie jestem jakims tam wielkim fanem robienia cwiczen z wlasnym ciezarem ciala), tylko mysle, ze malo kto to wytrzyma- 60sekund pompek czy podciagniec to jakies 70-80 powtorzen (uwaga) tylko w peirwszej rundzie. Nie mniej jednak podazajac za uwagami autora, czyli "zlapanie [...]

Rahshy mądra wypowiedź. Sog już nie wchodzi. Fajny ten post. Ambicja jest najważniejsza czy to na siłce czy w życiu. Tacy zapatrzeni w sobie narcyzi to Nikomu się nic od życia nie należy, tyle że niektórym się tak wydaje, bo jakieś typiary mają mokro na ich wydok hehe

pan nr 1 za***iście, pan nr 2 też niczego sobie, sog

Troszke temacik odświezylem heh a tak przy okazji nie wiecie w ktorym temacie były zdjecia siłowni "Goliat"? Gdzieś tutaj w informatorze Łdz w któryms temacie ktoś dał tylko nie wiem w ktorym... szukam szukam i nie moge znalesc ;/ moze ktos pamieta taki temat? :) Pomoc=sog :D

damian jakiś ćwiczeń nie umiesz? Podaj nazwę, będzie łatwiej Daj SOG'a

MatixJaw dzięki za pomoc,Sog poleciał:) śniadanie tak wcześnie,bo wstaje do pracy.Tam nie mogę jeść takich rzeczy bo robię przy żywności w cukierni. Ok 5-6 godzina śniadanie: 1wersja 2 jajka Białko 15g,ww 0,72g,tłuszcze 11,64g 166,8kcal 2 kromki chleba + masło białko 7,64, ww 33.26, tłuszcze 5.74g 215kcal żadnych majonezów,musztard itd [...]

Dzieki sog dla Ciebie,ja np prostuje włosy suszarka+szczotka,ale po kilku godzinach moje włosy są do niczego.Zastanwiam sie nad zakupem prostownicy Doradca w dziale Fitness

nie nie wywalaj bo to podstawa planu właśnie rumuński martwy ciąg jest bezpieczniejszy od klasycznego pomyśl o tym,,,,, też kiedyś myślałem tak jak ty i żałuje że nie robiłem bo też się bałem a i dzięki za sog Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-07 20:50:33

o k**** jaheira dobre to bylo SOG hehehe

dzięki, sog

ok dzieki jescze raz, sog